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        準媽媽冬季洗澡4大注意事項
        立冬之后天氣變冷,準媽媽一定要做好孕婦保健,嚴防病菌侵襲。在冬季洗澡時,孕婦注意事項有哪些呢?專家總結出了4個方面,從水溫,時間,通風,姿勢等全方面確保母嬰健康,避免因為不慎給孕媽咪和孩子帶來影響。

          水溫

          準媽媽的體溫對胎兒的影響很大,當準媽媽體溫超過40℃的時候,會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響,因此準媽媽洗澡不能用太熱的水。

          以20分鐘以內為宜

          準媽媽洗澡時間不可過長,特別是冬天,在浴室內或浴罩內,空氣減少,溫度、濕度較高,氧氣供應不足,加之進行熱水浴,全身表面血管擴張,會導致 孕婦頭部供血不足,出現頭昏、眼花、乏力等,同時使胎兒缺氧、胎心音加快,亦可影響胎兒神經系統的發育,因此,孕婦熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜。

          應采取站立淋浴

          孕婦的洗澡方式也應講究,提倡站立淋浴,避免坐在盆里洗澡,因為婦女懷孕后內分泌發生了多方面改變,使陰道里具有殺滅細菌作用的酸性分泌物減 少,自然防御能力降低,如果坐浴,臟水里的細菌、病毒可能進入陰道、子宮,引起陰道炎、輸卵管炎,或引起尿路感染,使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等,并增加 了吃藥的機會,更易導致畸胎、早產。

          使用浴霸時要注意通風

          為避免受涼,不少準媽媽洗澡時常會用到浴霸,在使用時使用浴霸時也要注意不要太熱。另外,準媽媽在洗澡時還要注意通風。因為使用浴霸后浴室內的空氣濕度會很大,容易造成準媽媽缺氧以致影響胎兒,所以使用浴霸的同時要盡量通風;或者盡量縮短使用時間。

          另外,洗澡前后室內外溫差不宜過大,如果溫差過大,很容易刺激準媽媽引起子宮收縮,造成早產、流產等現象。洗完澡后,要立即擦干頭發及身體,將衣服(至少是貼身衣物)穿好后再走出浴室,以免浴室內外溫差太大而著涼。

         
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